Как безопасно пользоваться этим сайтом

Если человек, которого ты боишься, может взять твой телефон или компьютер, даже чтение об абьюзе (от английского abuse: когда один человек раз за разом унижает, запугивает и контролирует другого) бывает рискованным. Ты знаешь свою ситуацию лучше всех. Эта страница не для того, чтобы напугать. Она помогает выбрать, что в твоём случае безопаснее.

Главное правило простое: нет кнопки, которая делает устройство полностью безопасным. Если есть подозрение, что за устройством следят, самое надёжное — то, к которому другой человек никогда не имел доступа.

Быстрый выход

Вверху каждой страницы есть кнопка «Быстрый выход» (по-английски такую кнопку называют quick exit): она за секунду закрывает сайт. То же самое делает клавиша Esc, нажатая три раза подряд.

Что происходит:

• страница сразу заменяется нейтральным сайтом, например прогнозом погоды;
• кнопка «Назад» не возвращает на narcisms.lv;
• всё, что сохранили инструменты сайта (например, план безопасности), стирается с устройства.

Чего она не делает: запись в истории браузера остаётся. Если кто-то откроет историю, там будет видно, что этот сайт открывали. Поэтому пользуйся ещё и режимом инкогнито.

Попробуй быстрый выход сейчас, пока спокойно, чтобы в спешке уже знать, как он работает.

Скрытый режим

Скрытый режим меняет название вкладки и иконку на что-то нейтральное. Если кто-то мельком взглянет на экран или список вкладок, слов «нарциссизм» или «насилие» там не будет.

Это защищает от случайного взгляда, но не от человека, который целенаправленно проверяет телефон.

Режим инкогнито

Режим инкогнито, или приватное окно (по-английски incognito или private window), — это особое окно браузера, которое не запоминает, какие страницы в нём открывали. В приватном окне браузер после закрытия не сохраняет историю посещений и поисковые запросы.

• Chrome и Edge: меню с тремя точками → «Новое окно в режиме инкогнито».
• Safari на iPhone: кнопка вкладок → «Частный доступ».
• Firefox: меню → «Новое приватное окно».

Что инкогнито не скрывает:

• шпионские приложения, которые записывают всё, что происходит на экране;
• администратора рабочей или школьной сети;
• скриншоты и скачанные файлы;
• само окно, если его не закрыть.

После чтения закрой приватное окно полностью.

Почему не стоит удалять всю историю

Первая мысль — стереть всю историю браузера. Но если тебя контролируют и регулярно проверяют телефон, внезапно пустая история вызовет больше вопросов, чем одна страница.

Безопаснее:

• сразу пользоваться инкогнито, чтобы история не появлялась;
• если история уже есть, удалить только отдельные записи, а не всё подряд;
• потом открыть несколько обычных сайтов, чтобы история выглядела как всегда.

То же касается поисковика. Строка поиска может подсказывать твои прошлые запросы, например «нарцисс признаки» или «абьюз в отношениях». Эти подсказки можно удалить по одной.

Общие устройства и аккаунты

Даже если телефон твой, данные могут уходить дальше:

• Синхронизация (по-английски sync: когда браузер сам копирует историю на все устройства с тем же аккаунтом). Если браузер подключён к общему аккаунту или к аккаунту, пароль от которого знает другой человек, история может появиться на его устройстве.
• История действий в аккаунте. Некоторые аккаунты хранят поиск и посещения не только на телефоне, но и в самом аккаунте.
• Семейные тарифы и родительский контроль показывают приложения, экранное время и местоположение.
• Общий планшет или компьютер. Пользуйся инкогнито и проверь, что там не открыт твой аккаунт.

Если телефон проверяют

Если кто-то регулярно берёт твой телефон, подумай и о том, что видно без истории браузера:

• недавние вкладки и приложения;
• скриншоты и загрузки;
• уведомления на заблокированном экране;
• журнал звонков и сообщения;
• подсказки клавиатуры, которая запоминает набранные слова.

Если есть возможность, не переписывайся и не звони в службы помощи с проверяемого устройства.

Признаки шпионской программы

Приложения-шпионы (по-английски stalkerware) тайно передают другому человеку сообщения, звонки, местоположение или содержимое экрана. Один признак ничего не доказывает: батарея может быстро садиться просто от возраста. Насторожиться стоит, если совпадает несколько вещей:

• другой человек знает то, что было только в твоей переписке, звонках или заметках;
• у этого человека долго был доступ к твоему телефону, и ему известен твой код;
• телефон необычно быстро разряжается, греется или тратит много трафика, даже когда им не пользуются;
• в настройках есть незнакомое приложение, которое появилось без твоего ведома, особенно с широкими правами;
• в твоём аккаунте видно незнакомое устройство.

Важно: если на телефоне нашлась шпионская программа, не спеши её удалять. Другой человек может это заметить, и риск может вырасти. Сначала продумай план безопасности (по-английски safety plan: заранее продуманный список, куда пойти, кому звонить и что делать, если станет опасно) и, если можешь, посоветуйся со службой поддержки, например по номеру 116 006 с безопасного телефона.

Геолокация

Местоположение часто передаётся без всяких шпионских программ, обычными функциями:

• обмен геопозицией в картах;
• функции поиска устройства, если другой знает пароль от твоего аккаунта;
• семейные приложения с геолокацией и карты в соцсетях;
• геоданные в фотографиях;
• маленькие метки-трекеры (по-английски tracker или tag: крошечное устройство, которое показывает своё местоположение на телефоне) в сумке, машине или вещах ребёнка.

Проверь эти настройки, но прежде чем отключать, подумай, заметит ли это другой человек. Иногда безопаснее оставить всё как есть до момента, когда можно будет безопасно уйти.

Телефон друга, библиотека, работа

Если твоё устройство небезопасно, используй другое:

• телефон или компьютер надёжного друга или родственника;
• компьютер в публичной библиотеке (в режиме инкогнито, а потом выйди из всех аккаунтов);
• рабочий компьютер — только если точно известно, что работодатель его не контролирует, а другой человек не имеет к нему доступа.

Никогда не оставляй на чужом устройстве свои пароли или данные инструментов.

Звонить за помощью с другого телефона

Звонки на 116 123 (бесплатно, круглосуточно, на латышском, русском и английском) и 116 006 (пострадавшим от преступлений и насилия, днём и вечером) остаются в журнале звонков. Если его проверяют, безопаснее позвонить с телефона друга или с другого номера.

Если звонок уже в журнале, не очищай весь журнал — удали только одну запись. Помни, что список звонков может быть виден и в счёте или в кабинете оператора, если у другого человека есть туда доступ.

Если опасность прямо сейчас, звони 112 с любого телефона, который под рукой. Твоя жизнь важнее того, что кто-то потом увидит в журнале звонков.

Твои данные на этом сайте

narcisms.lv не использует куки и рекламные трекеры, поэтому реклама на эту тему не будет «ходить» за тобой. Данные инструментов хранятся только на твоём устройстве, зашифрованные твоим кодом, и быстрый выход их стирает. Подробнее — на странице Конфиденциальность.

Составь план безопасностиИнструмент, работает и без интернета Временная защита от насилияКак тебя может защитить закон