1. модуль · 5 уроков
Это насилие?
Назвать происходящее за 15 минут.
1Что такое нарциссическое насилиеНарциссическое насилие — это повторяющееся поведение, при котором один человек через критику, обвинения, наказания и чередование тепла или просто затишья постепенно берёт под контроль другого, а тот начинает жить, подстраиваясь под его настроение.2Конфликт или насилие: разница, которая важнаВ конфликте двое равных людей спорят о каком-то вопросе, а потом оба что-то исправляют; в абьюзе один человек через ссоры, страх и наказания добивается того, что подстраивается всегда другой.3Признаки абьюза: как понять, что ты в абьюзивных отношенияхПризнаки абьюза и нарциссического поведения — это, например, давление и контроль уже в начале, критика и наказание молчанием в процессе и угрозы или очернение, когда ты пытаешься уйти; решает не один признак, а то, что поведение повторяется и всегда выгодно другому.4Я схожу с ума? Замешательство — это симптомЕсли в отношениях ты постоянно сомневаешься в своей памяти и рассудке, обычно это не признак того, что с тобой что-то не так, а предсказуемый эффект газлайтинга, эмоциональных качелей, облегчения и когнитивного диссонанса; само замешательство — это сигнал.5Любовь или…? Как отличить любовь от лавбомбинга, манипуляции и нарциссаЛюбовь отличают не по силе чувств, а по тому, что происходит со временем: любовь растёт постепенно, принимает твоё «нет», просит открыто, признаёт ошибки и исправляет их, и рядом с ней ты не боишься; лавбомбинг торопит, манипуляция добивается своего через вину и страх, а отношения с нарциссом идут по кругу, где плохое повторяется и не заканчивается даже после расставания.