Духовное насилие

Духовное насилие — это насилие через веру, духовность и религию. По-английски это называют spiritual abuse или religious abuse, и если искать эти слова, материалов будет гораздо больше, в том числе работы исследователей Лизы Окли и Джастина Хамфриса (Lisa Oakley, Justin Humphreys). Если ты ищешь про психологическое или эмоциональное насилие вообще — унижения, угрозы, контроль без побоев, — начни с того, что такое нарциссическое насилие.

Это бывает в паре, в семье, в церкви, у гуру, «энергетических» коучей и целителей. Механизм один: высшую власть — Бога, Вселенную, карму — приставляют к воле конкретного человека. После этого спорить с ним значит спорить с Богом. Именно поэтому из этого так трудно выбраться.

Как это звучит

Каждый пример — это ситуация. Те же слова может сказать и искренне верующий, хороший человек.

Зачем это делают

С Богом и Вселенной не поспоришь. Тот, кто говорит от их имени, получает власть, которую нельзя оспорить: над твоим временем, деньгами, телом, сексуальностью, отношениями и даже мыслями. Дэвид Джонсон и Джефф ВанВондерен (Johnson, VanVonderen, 1991) описали три признака: лидеру важен его статус, поведением управляют «негласные правила», а заговорить о проблеме значит самому стать проблемой.

Не каждый, кто так делает, это осознаёт. Многие сами выросли в такой среде и передают её дальше. Но последствия для тебя те же.

Что это делает с тобой

• Страх Бога или наказания. Даже после ухода может остаться страх ада, плохой кармы, «проклятия».
• Стыд. Ты чувствуешь себя нечистым, недостаточным, «грешным» за обычные потребности и чувства.
• Недоверие себе. Если любое сомнение — «голос лукавого» или «эго», ты перестаёшь верить себе. Это очень близко к газлайтингу (англ. gaslighting — когда тебя заставляют сомневаться в своей памяти и рассудке).
• Потеря общины. Уходя, часто теряешь всех друзей разом — это отлучение (англ. shunning).
• Потеря веры — или, наоборот, отчаянная привязанность к той же среде, потому что другой нет. И то и другое — нормальная реакция.

Норма или насилие?

Нормальная община веры может чего-то от тебя ждать: соблюдать правила, жертвовать, служить. Разница — в контроле, страхе и наказании. Спроси себя:

1. Можно ли спрашивать и сомневаться, не становясь «грешником»?
2. Можно ли сказать «нет» — пожертвованию, служению, браку — без стыда?
3. Отвечает ли лидер за свои ошибки или он выше правил?
4. Насилие в семье принимают всерьёз — или тебе говорят «молись больше и смиряйся»?
5. Можно ли уйти и остаться человеком, а не «предателем»?

Что это не

• Строгая вера с ясными правилами, если можно спрашивать и уйти.
• Священник, который с тобой не согласен, но не стыдит.
• Грусть семьи из-за того, что ты больше не веришь, если её не навязывают угрозами.

Когда это слово используют против тебя

Слова «религиозное насилие» тоже можно обернуть против тебя. Абьюзивный партнёр может назвать твою веру «промыванием мозгов», чтобы отнять у тебя общину и изолировать (англ. isolation). Критерий один: кто контролирует, кто боится и оставляют ли тебе свободу думать и уйти.

Пастор или гуру — нарцисс?

Диагноз ставит только психиатр или клинический психолог. Такие лидеры и партнёры к специалистам почти никогда не ходят, поэтому «нет диагноза» не значит «не нарцисс». Ярлык не нужен: если контроль, страх и наказания повторяются, этого достаточно. Лучше становится очень редко, обычно требования растут. Выход — уйти, как только это можно сделать безопасно; поможет план безопасности. А если ты ночами думаешь, не в тебе ли проблема, прочитай про замешательство как симптом.

Вариации

Ситуации собраны из нескольких историй, имена вымышлены. Среда разная, механизм один.

• Жена — мужу. Ирина называет друзей Сергея «мирскими» и говорит, что Бог показал ей: Сергею надо перестать с ними видеться. Любое возражение — «духовная атака».
• Муж — жене. Андрей стихами о покорности решает, что Лене не нужен свой банковский счёт. Это ещё и экономическое насилие.
• Однополая пара. Партнёр угрожает «рассказать общине» и говорит, что Бог тебя не простит, если ты уйдёшь.
• Родитель — ребёнку. Ребёнку говорят, что ангел плачет, когда он не слушается, и что слово родителей — слово Божье.
• Взрослый ребёнок. Отец говорит, что твой рак — наказание за уход из веры.
• Община. Пастор называет ушедших «падшими» и запрещает с ними разговаривать.
• Гуру или «энергетический» коуч. Она «видит твою ауру» и решает, за кого тебе выходить и сколько платить. Лидер может быть любого пола.
• Целитель. Велит бросить лекарства, потому что «болезнь от головы».
• Группа поддержки или велнес. Группа с опорой на «высшую силу», где любая критика ведущего — «это твоя болезнь говорит».
• Онлайн. Канал или «духовный наставник» пишет в личку: «Вселенная говорит тебе остаться».
• Тихая версия. Никто не кричит. Только ласковое «мы помолимся за тебя» каждый раз, когда ты что-то ставишь под сомнение, и ты становишься всё меньше.

Как реагировать

1. Отдели веру от человека. Можно сохранить веру и при этом отказаться от человека, который использует её против тебя.
2. Записывай, что происходит, когда ты спрашиваешь, отказываешь или сомневаешься.
3. Сохрани кого-то снаружи — друга, родственника, другую общину.
4. Если дома насилие, это не «твой крест». 112 в экстренном случае, 116 123 круглосуточно.

Восстановление. Ты можешь вернуть веру, найти другую общину или уйти из религии — выбор твой. Ищи специалиста или священника, который понимает, что такое насилие. Не каждый психолог в этом разбирается, и благие намерения могут навредить, если тебе советуют «поговорить» с тем, кто причиняет боль. Проверь: верит ли он тебе? Знает ли слова газлайтинг, травматическая привязанность? Не давит ли на совместные встречи и «примирение»? Если после встречи тебе ещё более стыдно, ищи другого. По-английски есть книга Окли и Хамфриса «Escaping the Maze of Spiritual Abuse» и материалы Dr. Ramani Durvasula (канал DoctorRamani). Глубже — в уроке духовные уровни, а о том, как духовными идеями заглушают боль, — в статье духовный обход.

Частые вопросы

Чем духовное насилие отличается от секты?

Секта, или контролирующая группа, — это целая система. Духовное насилие бывает и в обычной церкви, и вдвоём дома.

Мне нужно отказаться от веры?

Нет. Многие сохраняют веру и просто уходят от людей или места, которые её использовали.

Это касается йоги, эзотерики, коучинга?

Да. Не только «Бог», но и любая высшая инстанция — карма, Вселенная, энергия — может использоваться точно так же.