4. modulis · 5 nodarbības
Taktikas
Atpazīsti katru gājienu, kad tas notiek.
1Manipulācija: veidi un kā viņi to dabū gatavuManipulācija ir slēpta ietekmēšana: otrs panāk savu nevis atklāti lūdzot un godīgi pārliecinot, bet spiežot uz tavām bailēm, vainu, pienākumu, kaunu, cerību, vajadzību pēc mīlestības vai šaubām par sevi, slēpjot nolūku un sodot tavu „nē”; to atpazīst nevis pēc vienas frāzes, bet pēc tā, ka tas atkārtojas, vienmēr nāk par labu vienai pusei un tu pēc sarunām jūties apjucis, vainīgs vai parādā.2Kāpēc blakus viņam vai viņai es kļūstu par to, kas neesmuBlakus dažiem cilvēkiem tu kļūsti par to, kas neesi, jo viņi savas nepanesamās sajūtas – kaunu, niknumu, bezvērtību – nevis tikai pārmet tev, bet spiež tik ilgi, līdz tu tās tiešām sajūti vai izrīkojies pēc tām, un tad tavu reakciju izmanto kā pierādījumu; to sauc par projektīvo identifikāciju, un šīs aizņemtās sajūtas parasti izgaist, kad tu esi prom.3Zirnekļa tīkls: kā viņi tur visus savā varā – un kāpēc parasti tas nav tikai viensKontrolējošs cilvēks neturas tikai pie tevis: viņš vai viņa kā zirneklis savij tīklu, kurā visi – bērni, ģimene, draugi, kolēģi, rezerves partneri – ir savienoti ar centru, nevis cits ar citu, katram tiek stāstīta sava versija un visa informācija plūst tikai uz centru; tāpēc aiziet ir tik grūti, un tāpēc bieži tīklā ir vairāk nekā viens šāds cilvēks.4Narcisa vārdnīca: tipiskās frāzes un īsziņas un ko tās patiesībā nozīmēNarcistiskas vardarbības frāzes un īsziņas bieži saka vienu, bet nozīmē citu – „es tikai gribēju zināt, kā tev iet” mēdz nozīmēt „vai durvis vēl ir vaļā?”, bet „piedod, ja tevi tas aizvainoja” nozīmē „problēma ir tavas jūtas” –, taču viena frāze neko nepierāda: nozīme atklājas pēc tā, vai tas atkārtojas, kad tas tiek teikts un kas notiek pēc tam.5Apsūdzības ir atzīšanās: kāpēc empāts redz labāko, bet narciss – sliktākoCilvēki citus lasa caur sevi: empātisks cilvēks pieņem, ka otrs ir tikpat godīgs kā pats, tāpēc attaisno sarkanos karogus, bet narcistisks cilvēks pieņem, ka citi ir tikpat slikti kā pats, un pārmet tev to, ko nespēj redzēt sevī – tāpēc apsūdzības bieži atklāj apsūdzētāju, taču tā ir stipra tendence un brīdinājuma signāls, nevis pierādījums, un to vienmēr jāpārbauda ar faktiem.