Сирены, Нарцисс и Клеопатра: история соблазна и нарциссизма

Зачем сегодня читать старые истории

Слова «газлайтинг», «лавбомбинг», «травматическая привязанность» совсем молодые. Большинство людей услышали их за последние десять-пятнадцать лет. Но то, что они описывают, не новое. Люди знали это тысячи лет. Просто у них не было психологического словаря. У них были истории.

В Древней Греции рассказывали о певицах, чьей песне не может сопротивляться ни один моряк, и о береге, усыпанном костями. В Риме рассказывали о прекрасном юноше, который влюбился в собственное отражение, и о нимфе, которая не может сказать ничего своего и только повторяет чужие слова. В Библии есть история женщины, которая снова и снова выпытывает у любимого его главную тайну, а потом продаёт её. Шекспир написал пьесу о человеке, которого все называют «честным», а он шаг за шагом доводит друга до безумной ревности.

Эти истории прожили так долго именно потому, что люди узнавали в них что-то из своей жизни. Если ты сейчас пытаешься понять, что произошло в твоих отношениях, может быть, станет немного легче от простой мысли: ты не первый человек, с которым это случилось, и это не плод твоего воображения. Об этом писал ещё Гомер.

То же правило работает и в твоей жизни, только с обратной стороны. Люди с таким поведением почти никогда сами не идут к специалисту, поэтому почти никогда не получают диагноз. «У него нет диагноза» или «у неё нет диагноза»«У неё нет диагноза»«У него нет диагноза» не значит «это не нарциссизм». Ярлык не важен. Важен паттерн, то есть поведение, которое повторяется. Если абьюзивное поведение повторяется снова и снова, этого достаточно. Такие отношения очень редко становятся лучше, обычно они становятся хуже, и выход — уйти, как только это можно сделать безопасно (см. План безопасности). И ещё: в нормальных отношениях ты не лежишь ночью без сна, пытаясь понять, не ты ли сходишь с ума. Если это происходит, само это замешательство и есть сигнал. Подробнее на странице Газлайтинг и в уроке Замешательство — это симптом.

Сирены: песня, которая ведёт на скалы

Кто такие сирены? В греческой мифологии сирены (англ. Sirens) — существа, чья песня так прекрасна, что моряки, услышав её, забывают обо всём и правят к их острову, где корабль разбивается. В древнегреческом искусстве сирен чаще всего изображали птицами с женской головой. Образ с рыбьим хвостом, который мы знаем по русалкам, появился намного позже, в Средние века, и два образа смешались. И современное слово «сирена» в смысле сигнала тревоги тоже пошло от этих певиц: звук, который невозможно не услышать.

Самая известная история о сиренах — в XII песне «Одиссеи» Гомера. Одиссей возвращается домой после Троянской войны. Волшебница Цирцея (в старых переводах Кирка) предупреждает его: луг сирен усеян костями и истлевшей кожей людей. Кто слушает их песню, домой не возвращается.

Обрати внимание, что поют сирены. Это не просто красивая мелодия. Они обращаются к Одиссею по имени, прославляют его как величайшего из греков и обещают, что тот, кто остановится у них, уплывёт, «узнав больше», потому что они знают всё, что было под Троей и что происходит на земле. Это песня, написанная лично для Одиссея: его слава, его война, его жажда знания. Сирены поют каждому то, что он больше всего хочет услышать.

Это очень точная картинка того, что сегодня называют лавбомбингом (англ. love bombing): слишком много внимания, комплиментов и обещаний в самом начале, и так быстро, что нет времени остановиться и подумать. И это картинка зеркалирования (англ. mirroring): человек отражает твои вкусы, мечты и боль так точно, что кажется, будто ты нашёл или нашланашёлнашла «родственную душу». Песня звучит как песня твоей души, потому что она и сочинена из тебя.

Одиссей у мачты: первый план «нет контакта»

Одиссей — самый хитроумный герой греческих мифов. И всё же он не доверяет своей силе воли. Он не говорит: «Я умный, меня не проведёшь». Он поступает иначе:

1. Своим морякам он залепляет уши воском, чтобы они вообще не слышали песни.
2. Себя он велит привязать к мачте.
3. Заранее, на спокойную голову, он приказывает: если я буду просить меня отвязать, вяжите ещё крепче.

Так и происходит. Когда звучит песня, Одиссей рвётся к сиренам. Он делает знаки, чтобы его развязали. Моряки, как договорились, затягивают верёвки туже. Корабль проплывает мимо.

Это, пожалуй, первый описанный в литературе план «нет контакта» (англ. no contact). Его суть не в силе воли. Его суть — решение, принятое в спокойную минуту, до того как зазвучит песня, и люди рядом, которые знают, что твоё «отвяжите меня!» во время песни — не твоё настоящее решение. В психологии и медицинской этике даже есть понятие «договор Улисса» (англ. Ulysses contract): человек в спокойном состоянии договаривается, как с ним поступить, когда он сам уже не сможет ясно решать.

Песня звучит и потом: хуверинг

Сирены поют не один раз. Песня догоняет корабль, когда он уже почти прошёл мимо. Так работает хуверинг (англ. hoovering, от марки пылесосов Hoover): попытка «засосать» тебя обратно в отношения, когда ты уже ушёл или ушлаушёлушла или только начинаешь отдаляться. Это может быть красивое послание, но не обязательно. Иногда это просто нейтральное сообщение («Как ты?»), поздравление с днём рождения или один нормальный, спокойный разговор после месяцев крика. После долгой боли даже обычная тишина звучит как песня.

Поэтому план Одиссея так мудр. Он не рассчитывал, что песня окажется противной. Он рассчитывал, что она будет прекрасной, и готовился именно к этому.

Нарцисс и Эхо: тот, кто видит только себя, и та, у которой нет своего голоса

Миф о Нарциссе, от которого произошло слово нарциссизм (англ. narcissism), в самой известной версии рассказан римским поэтом Овидием в третьей книге «Метаморфоз».

Нарцисс — необыкновенно красивый юноша. Когда он родился, прорицатель Тиресий предсказал, что он проживёт долго, «если не узнает себя». В него влюбляются многие — и юноши, и девушки, — но он всех отвергает холодно и надменно. Один из отвергнутых молит богов, чтобы и Нарцисс однажды полюбил и не смог получить любимого. Богиня возмездия Немезида слышит эту молитву.

Нарцисс склоняется над чистым источником, видит своё отражение и влюбляется в него. Он пытается обнять и поцеловать его, но оно исчезает в воде. В конце концов он понимает, что это он сам, но оторваться всё равно не может. Он чахнет у воды, пока не умирает, и на его месте вырастает цветок нарцисс.

Почему миф не о «человеке, который любит себя»

Сегодня часто говорят: нарцисс — это тот, кто «очень любит себя». Миф рассказывает другое. Нарцисс не любит себя. Он любит отражение, поверхность, картинку. Он не может прикоснуться ни к одному живому человеку, в том числе к себе. Его красота холодная, и каждый, кто приближается, получает отказ. Это гораздо больше похоже на то, что специалисты описывают сегодня: блестящий внешний образ и за ним пустота, которую нужно постоянно заполнять чужим восхищением. Поэтому снаружи такой человек может выглядеть очень уверенным, но малейшая критика ранит его как смертельная.

Ещё одна важная деталь: Нарцисс у Овидия никем не манипулирует. Он холоден и погружён в себя, но его история заканчивается его собственной гибелью. Слово «нарциссизм» в сегодняшнем бытовом языке означает намного больше, в том числе сознательное использование других людей. Это более поздний слой, о нём ниже, в разделе о психологии.

Эхо: голос, который умеет только повторять

В той же истории есть второй образ, о котором многие забывают, а в твоей жизни он может оказаться даже важнее. Нимфа Эхо наказана. Богиня Юнона отняла у неё способность говорить самой: Эхо может только повторять последние слова других.

Эхо влюбляется в Нарцисса и ходит за ним по лесу. Она не может заговорить первой. Она может только ждать, когда он что-то скажет, и повторить. Когда она наконец выбегает к нему, Нарцисс её отталкивает. Эхо прячется в пещерах и тает, пока от неё не остаются только кости, превратившиеся в камень, и голос. Тот самый голос, который и сегодня в горах повторяет твои последние слова.

Для многих, кто годами жил рядом с контролирующим партнёром или партнёршей, родителем или начальникомпартнёршей, матерью или начальницейпартнёром, отцом или начальником, это самый узнаваемый образ во всей мифологии. Ты постепенно перестаёшь говорить своими словами. Прежде чем что-то сказать, прислушиваешься, что понравится другому. Твоё мнение — эхо чужого. Тебя спрашивают «что ты хочешь на ужин?», а ты уже не знаешь.

Сегодня у этого есть несколько названий. Fawn-реакция, или реакция угождения (англ. fawn response) — способ, которым нервная система защищается от опасности: не борьбой и не бегством, а угождением, согласием и попыткой стать незаметнымнезаметнымнезаметной, лишь бы другой не злился. Созависимость (англ. codependency) — когда твоя жизнь и самооценка постепенно начинают вращаться вокруг потребностей, настроения и проблем другого человека, пока для тебя самого или самойсамогосамой не остаётся места. Эхо не была слабой. Она была наказана. И ты не слабый и не слабаяслабыйслабая, если твой голос пропал. Это приспособление, которое долго помогало выжить, и его можно постепенно отпустить.

Цирцея: обаяние, которое превращает людей в животных

В X песне «Одиссеи» спутники Одиссея попадают на остров волшебницы Цирцеи. Она тепло их принимает, угощает едой и вином, но в напиток подмешано колдовское зелье. Прикосновением жезла Цирцея превращает мужчин в свиней и запирает в хлеву.

Гомер упоминает деталь, почти безжалостную в своей точности: у моряков свиные головы, голоса и тела, но разум остаётся прежним. Они понимают, что с ними случилось, и плачут.

Это одно из лучших описаний того, как чувствует себя человек внутри долгого контроля. Ты тот же человек. Ты по-прежнему всё понимаешь. Но снаружи, а иногда и в собственных глазах, тебя словно превратили во что-то меньшее: в «истеричку» или «неудачника»в «тряпку» или «неудачника»в «истеричку» или «неудачницу», в «того, кто ничего не умеет», в функцию по дому. Это расчеловечивание (англ. dehumanization): тебя постепенно превращают из личности в вещь, которая существует для удобства другого. Начинается это не с крика. Начинается с тёплого приёма и вина.

Цирцея — тоже сложный образ. После того как Одиссей с помощью травы, данной богом Гермесом, устоял перед её чарами, Цирцея возвращает мужчинам человеческий облик, и Одиссей остаётся у неё на целый год. Позже именно Цирцея предупреждает его о сиренах. Роман Мадлен Миллер «Цирцея» (2018) рассказывает её историю с её собственной точки зрения. Образ — не приговор всем сильным женщинам.

Далила: предательство через близость

В 16-й главе библейской Книги Судей есть история о Самсоне, человеке необыкновенной силы, и Далиле, женщине, которую он любит. Правители филистимлян обещают Далиле большую сумму серебром, если она узнает, в чём тайна силы Самсона.

История построена как медленное, повторяющееся давление:

• Далила спрашивает. Самсон лжёт (семь сырых тетив). Она проверяет, а враги уже ждут в соседней комнате.
• Она спрашивает снова. Он снова лжёт. И ещё раз.
• Тогда она упрекает: как ты можешь говорить, что любишь меня, когда сердце твоё не со мной? Ты трижды меня обманул.
• Библия говорит, что она изо дня в день донимала его своими словами, пока душе его не стало тошно до смерти. И он рассказал: волосы, которых никогда не касалась бритва.

Самсон засыпает у неё на коленях, ему остригают волосы, и он оказывается в руках врагов.

Посмотри, как устроена эта история. Далила не использует силу. Она использует близость. Она собирает информацию и превращает его молчание в его вину: «если бы ты меня любил, ты бы рассказал». В итоге Самсона заставляет говорить не убеждённость, а усталость.

Сегодня именно так выглядит сбор информации во время быстрой привязки: человек очень быстро становится близким, «открывается» первым, и ты открываешься в ответ. Твои страхи, стыд, детская боль, бывшие и деньги старательно запоминаются, а потом возвращаются в ссорах как оружие. Подробнее в уроке Как они так быстро привязывают.

И снова о поле. Здесь манипулирует женщина, а жертва — мужчина огромной силы.

Клеопатра: как построили сирену

Ни одного человека в истории так часто не изображали «соблазнительницей», как Клеопатру. Именно поэтому её история так полезна. Она показывает не то, как выглядит манипуляция, а то, как строится миф о манипуляторше.

Что мы знаем точно

Клеопатра VII жила с 69 по 30 год до н. э. Она была последней правительницей Египта из династии Птолемеев, чьи корни уходили к македонским грекам, потомкам полководца Александра Македонского. Она правила около двадцати лет в очень непростое время: мощь Рима росла, Египет был богат, но зависим, а за трон ей приходилось бороться и с собственными братьями.

Греческий писатель Плутарх, живший больше чем через столетие и вовсе не восхищавшийся ею, пишет, что она говорила на многих языках и со многими народами общалась без переводчика и что она первой в своей династии выучила египетский язык. Он пишет и кое-что очень интересное: сама по себе её красота не была несравненной. Людей притягивали её речь, ум, голос и манера держаться. И её портреты на монетах показывают женщину с сильным, выразительным носом, а не голливудскую звезду.

Нам известны два её союза, оба — с самыми могущественными римлянами своего времени. С Юлием Цезарем она встретилась в 48 году до н. э., когда боролась за трон с братом. У них родился сын Цезарион. После убийства Цезаря, в 41 году до н. э., в Тарсе она встретилась с Марком Антонием, одним из правителей Рима. Плутарх описывает её прибытие на роскошном корабле в облике богини Афродиты. С Антонием у неё было трое детей. Оба союза были ещё и политическими: Египту нужна была защита Рима, римлянам нужны были богатство и зерно Египта.

Как появилась «роковая женщина»

Затем в Риме началась борьба за власть между Антонием и приёмным сыном Цезаря Октавианом. У Октавиана была проблема: римляне не любили гражданских войн, войну против другого римлянина, да ещё и популярного полководца. Решение было умным и очень действенным. В 32 году до н. э. Рим объявил войну не Антонию, а Клеопатре.

С этого момента Антоний в римской истории был уже не противником. Он был жертвой: римлянином, которого околдовала восточная царица, который забыл родину и готов отдать римские земли чужой женщине. Октавиан даже публично зачитал завещание Антония, добытое незаконно, чтобы показать, что Антоний хочет быть похороненным в Александрии, рядом с Клеопатрой.

В 31 году до н. э. при Акции Октавиан победил. На следующий год Антоний и Клеопатра покончили с собой. История о змее, которая её ужалила, знаменита, но уже Плутарх признаёт, что никто точно не знает, как это произошло. Октавиан стал императором Августом, и дальше историю писала его сторона.

Римский поэт Гораций, празднуя победу, назвал Клеопатру «fatale monstrum», роковым чудовищем. Отсюда тянется дорога к «роковой женщине» (по-французски femme fatale). Плутарх больше чем через сто лет написал жизнеописание Антония, где Клеопатра обаятельна, умна и опасна, а Антоний — мужчина, потерявший себя. Шекспир в начале XVII века по Плутарху написал пьесу «Антоний и Клеопатра». Голливуд в 1963 году снял фильм с Элизабет Тейлор. Каждый следующий рассказчик делал образ ярче.

Как строится миф о соблазнительнице

Если посмотреть на этот путь, виден рецепт, который в истории повторяется очень часто, когда рассказывают о сильных женщинах:

1. Политику превращают в секс. Правительница, которая заключает союзы, чтобы спасти свою страну, становится женщиной, которая «соблазняет мужчин».
2. С мужчины снимают ответственность. Антоний был взрослым, опытным политиком. Миф делает его околдованной жертвой, и тогда его решения не нужно оценивать.
3. Чужое делают пугающим. Восток, богатство, женщина у власти — всё, чего боялись римляне, собирается в один образ.
4. Финал «доказывает мораль». Она проиграла, значит, она была опасна.

Это стоит знать, потому что тот же рецепт живёт и в твоей повседневности. «Она его околдовала» — удобная история, которую рассказывают родственники и друзья, чтобы не признавать, что мужчина сам принимал решения.

Как выглядит настоящая соблазняющая манипуляция

История Клеопатры — хороший контраст, потому что настоящая манипуляция выглядит не так, как миф. Она не про красоту, внешность или секс. Она не про один пол. И она почти никогда не похожа на кино. Она выглядит так:

• Темп. Всё происходит очень быстро. Ты не успеваешь узнать человека, а уже глубоко внутри.
• Песня, написанная для тебя. Человек точно знает, что ты хочешь услышать, потому что расспросил и отражает.
• Постепенная изоляция. Друзья «тебя не понимают», семья «против нас», твоя прежняя жизнь понемногу исчезает.
• Твоё «нет» наказывается. Чувством вины, обидой, молчанием или сценой.
• Платишь всегда ты. Деньгами, временем, отношениями, здоровьем и уверенностью в собственном рассудке. Другой от этого выигрывает.

Вот критерий, который подходит для любой эпохи: повторяется ли это, всегда ли выгодно одной стороне и что происходит с тобой. Не образ, не внешность и не «он просто такой»«она просто такая»«он просто такой».

Другие образы: аферист, вождь, Яго и леди Макбет

Обаятельный аферист

У каждой эпохи свои мошенники, живущие обаянием. Один из самых известных — Виктор Люстиг, аферист первой половины XX века. О нём рассказывают, что в 1925 году в Париже он «продал» Эйфелеву башню торговцу металлоломом, выдав себя за правительственного чиновника, который якобы тайно организует снос башни. В итоге его осудили за подделку денег, и он умер в заключении.

В таких историях важен не гений афериста, а то, как используются желания человека: быть избранным, узнать секрет, получить выгодную сделку, о которой другие не знают. Жертвы Люстига не были глупцами. Это были предприниматели. Манипуляция работает через то, чего ты хочешь, а не через то, насколько ты умён или умнаумёнумна.

Вождь культа

Контролирующие группы (англ. high-control group), которые в быту называют сектами, поют ту же песню в большом масштабе: сначала огромное тепло и чувство принадлежности, затем постепенный отрыв от семьи и друзей, затем полная зависимость от слова лидера. Самый трагический пример XX века — Джонстаун в Гайане в 1978 году, где в общине группы Джима Джонса погибли более 900 человек. Большинство из них когда-то пришли в группу потому, что она обещала справедливость, общность и смысл.

Яго в «Отелло» Шекспира: газлайтинг и триангуляция в литературе

«Отелло» Шекспира (около 1603–1604 годов) — пожалуй, лучший учебник по манипуляции из всех когда-либо написанных. Яго — военный, который ненавидит своего генерала Отелло. Все в пьесе называют его «честным Яго». Именно это и есть его оружие.

Яго никогда не лжёт прямо громкими словами. Он сеет сомнения: «Нет-нет, я ничего не говорил», будто нехотя, будто оберегая. Он позволяет Отелло самому делать выводы. Он устраивает ситуации так, чтобы невинные вещи выглядели подозрительно, и подбрасывает платок, подарок Отелло жене Дездемоне, туда, где он становится «доказательством».

Это газлайтинг (англ. gaslighting): постепенное разрушение чувства реальности другого человека, пока он не перестаёт доверять тому, что видит, и не начинает верить только версии манипулятора. И это триангуляция (англ. triangulation): втягивание в отношения третьего человека (здесь лейтенанта Кассио), чтобы вызвать ревность, соперничество и неуверенность. Даже образ ревности как «чудовища с зелёными глазами» пришёл из уст Яго. Яго предостерегает Отелло от ревности и одновременно разжигает её.

Пьеса заканчивается тем, что Отелло убивает Дездемону. Это трагедия о том, как очень сильного человека можно сломать сомнениями, а не силой.

Леди Макбет: стыд как рычаг

В другой трагедии Шекспира, «Макбет», леди Макбет уговаривает мужа убить короля Дункана. Когда он колеблется, она не обсуждает доводы. Она бьёт по его мужественности и самоуважению: если ты этого не сделаешь, ты трус, ты не тот мужчина, за которого я тебя принимала. Это древняя и очень современная манипуляция — пристыживание: не «сделай, потому что это правильно», а «сделай, иначе ты ничто». Многие мужчины знают это по своим отношениям.Многие мужчины знают это по своим отношениям.Многие женщины знают это по своим отношениям: «нормальная жена так бы не сделала», «ты плохая мать». Пьеса показывает и цену: позже чувство вины ломает её саму.

Откуда слово «газлайтинг»

Слово «газлайтинг» пришло из пьесы. Английский писатель Патрик Гамильтон в 1938 году написал пьесу «Gas Light» («Газовый свет»). Её поставили в Лондоне, затем экранизировали в Великобритании в 1940 году и в Голливуде в 1944 году: в фильме Джорджа Кьюкора главную роль сыграла Ингрид Бергман и получила за неё «Оскар».

Сюжет простой. Муж тайком ищет драгоценности на чердаке дома. Когда он зажигает там газовые лампы, остальные лампы в доме чуть тускнеют. Жена это замечает, а муж говорит, что ей кажется. Он прячет вещи и потом утверждает, что она их потеряла. Он ограждает её от людей, «потому что она нездорова». Постепенно жена начинает верить, что сходит с ума.

Важно, почему это газлайтинг. Не из-за одного «такого не было» — это может сказать кто угодно, в том числе честный человек, который просто помнит иначе. Газлайтинг — это когда это повторяется снова и снова, всегда в одну сторону, и в результате ты всё меньше доверяешь своему рассудку и всё больше — другому. Лампы действительно тускнели. Жена видела правильно. В этом всё дело: жертва газлайтинга обычно видит правильно, и именно поэтому её нужно убедить, что она видит неправильно.

Слово десятилетиями жило как выражение, потом вошло в психологию и массовый язык (например, книга психолога Робин Стерн «The Gaslight Effect», 2007), а в 2022 году словарь Merriam-Webster выбрал его словом года.

Как нарциссизм пришёл в психологию

Древний миф о Нарциссе почти две тысячи лет был темой поэзии и живописи. Психологическим термином он стал чуть больше ста лет назад.

Нарцисс Овидия был холоден и погружён в себя. Кохут и Кернберг, работая с пациентами, заметили, что за блестящим образом часто скрывается очень хрупкая самооценка и что другие люди используются, чтобы её поддерживать. В 1979 году американский историк Кристофер Лэш выпустил книгу «The Culture of Narcissism» («Культура нарциссизма»), и слово перешло из клиники в язык общества. В быту «нарцисс» теперь означает поведение, а не диагноз: превосходство, потребность в восхищении, отсутствие эмпатии и использование других. Чтобы увидеть, что повторяется, диагноз тебе не нужен.

Чему учит история

Если сложить все эти истории вместе, проявляется то, что не меняется.

Первое: механизмы те же. Неотразимая песня в начале. Разрушение твоей реальности. Использование третьего человека. Близость как источник информации. Стыд как рычаг. Постепенное отнятие у тебя человеческого облика. Меняются только декорации: корабль, дворец, чердак с газовыми лампами, мобильный телефон.

Второе: манипулируют люди любого пола. История часто рассказывается однобоко. Миф о сирене обычно обвиняет женщин: опасная красавица губит мужчин. История о нарциссе сегодня часто обвиняет мужчин: холодный, надменный мужчина использует женщин. Но посмотри на героев этого урока. Далила и леди Макбет манипулируют мужчинами. Яго манипулирует мужчиной. Муж из «Газового света» манипулирует женой. Цирцея превращает мужчин. Нарцисс отвергает и юношей, и девушек. В жизни так же: мужчина может манипулировать женщиной, женщина — мужчиной, бывают однополые пары, родитель и ребёнок, начальник и подчинённый.

Третье: истории о манипуляции сами могут быть манипуляцией. Клеопатра — лучший пример. Победитель пишет историю, и в ней проигравший — «опасная соблазнительница». И сегодня человек, который контролирует, часто первым рассказывает окружающим, что это другой — «нарцисс», «манипулятор» или «сумасшедший». Поэтому нужен критерий, который не зависит от того, кто громче рассказывает: что повторяется, кому это всегда выгодно и что происходит с другим человеком.

Четвёртое: ум не защищает, защищает план. Одиссей был самым умным. Самсон — самым сильным. Отелло — самым храбрым. Никого из них не спасло его качество. Одиссея спас план, подготовленный заранее, и люди, которые знали, что делать.

Современные сирены

Сегодня песня сирен чаще всего звучит в телефоне. В приложениях знакомств и соцсетях её может петь кто угодно, и не нужно даже настоящее лицо.

Романтическое мошенничество (англ. romance scam) — когда кто-то в интернете строит близкие отношения только для того, чтобы тебя обмануть. Выглядит это в точности как песня сирен: очень быстрое и очень тёплое внимание, сообщения с утра до ночи, «я никогда такого ни к кому не чувствовал»«я никогда такого ни к кому не чувствовала»«я никогда такого ни к кому не чувствовал», общие планы на будущее. Встретиться вживую всегда что-то мешает. А потом появляется нужда: срочная ситуация, больница, замороженный счёт, отличная возможность вложиться в криптовалюту, на которой «мы вместе заработаем». Мошенниками бывают и мужчины, и женщины, а жертвами — и женщины, и мужчины, в том числе очень образованные.Мошенницы часто выдают себя за «красивую женщину за границей», а жертвами становятся мужчины, в том числе очень образованные и успешные.Мошенники часто выдают себя за «успешного мужчину» — врача в международной миссии, инженера на нефтяной платформе, военного, — а жертвами становятся женщины, в том числе очень образованные. Есть и известные документальные фильмы на эту тему, например «Аферист из Tinder» (The Tinder Swindler, 2022), где мужчина в приложении знакомств выдаёт себя за богача, потом рассказывает об опасности и просит денег.Многие мужчины отдают таким «подругам» большие суммы и от стыда никому об этом не рассказывают, поэтому такие случаи реже доходят до полиции.Есть и известные документальные фильмы на эту тему, например «Аферист из Tinder» (The Tinder Swindler, 2022), где мужчина в приложении знакомств выдаёт себя за богача, потом рассказывает об опасности и просит денег.

Но не каждой современной сирене нужны деньги. Многим нужны внимание, восхищение и контроль. Механизм тот же, что описал Гомер: песня, написанная для тебя, и спешка, в которой некогда подумать.

Знакомо?

• Было ли начало ваших отношений таким быстрым и таким точно «твоим», что потом ты удивлялся или удивляласьудивлялсяудивлялась, откуда другой так хорошо знал, что ты хочешь услышать?
• Замечаешь ли ты, что говоришь чужими словами, соглашаешься раньше, чем успеваешь подумать, и уже толком не знаешь, чего хочешь сам или самасамсама, как Эхо?
• Возвращалось ли то, что ты доверил или довериладоверилдоверила в минуты близости, потом в ссорах как упрёк?
• Было ли у тебя чувство, что тебя «превратили» во что-то меньшее, хотя внутри ты по-прежнему всё понимаешь?
• Есть ли у окружающих история о тебе, которая не совпадает с тем, что ты пережил или пережилапережилпережила, и которую рассказывает другой человек?
• Приходят ли после ухода сообщения, которые звучат мягко, но не принимают твоё молчание?

Если на несколько вопросов ответ «да», это не диагноз другому человеку. Это значит, что стоит смотреть на то, что повторяется, и на то, как это действует на тебя.

Что ты можешь сделать

1. Привяжи себя к мачте заранее. В спокойную минуту запиши, что ты сделаешь, когда придёт сообщение, звонок или просьба: не отвечать, заблокировать, позвонить другу. Когда звучит песня, решать так же ясно уже не получится.
2. Выбери своих моряков. Одному-двум людям, которым доверяешь, расскажи, что произошло и что ты решил или решиларешилрешила. Попроси напоминать тебе о твоём решении, даже если ты будешь просить «отвязать».
3. Залепи уши воском. Заблокируй номера, отключи уведомления, заархивируй переписку. Это не слабость. Это тактика Одиссея.
4. Проверяй песню временем, а не словами. Ни одна фраза сама ничего не доказывает. Смотри, уважают ли твоё «нет» и повторяется ли то, что происходит.
5. Возвращай свой голос. Начни с малого: что ты хочешь есть, смотреть, сказать. Голос Эхо возвращается по одному слову.

Если думаешь обратиться к специалисту, знай: и в Латвии не у каждого врача, психолога или психотерапевта есть знания о нарциссическом насилии, травме и контроле. Хороший специалист тебе верит, не предлагает совместных сессий с человеком, который тебя контролирует, и не советует «просто поговорить». Если после разговора со специалистом ты чувствуешь себя ещё более растерянно или виновато, это знак искать другого, а не знак, что проблема в тебе. Пока ищешь, хорошее начало — видео клинического психолога доктора Рамани Дурвасулы (YouTube-канал «DoctorRamani») и её книги на английском, а кризисный телефон 116 123 работает круглосуточно, в том числе на русском языке.

Мифы

Глубже

• Как они так быстро привязывают: лавбомбинг, зеркалирование и сбор информации сегодня.
• Цикл целиком: как после песни приходят скалы, а потом снова песня.
• Травматическая привязанность: почему так трудно проплыть мимо, даже когда знаешь, что там ждёт.
• Замешательство — это симптом: что делают газовые лампы, которые кто-то приглушает.
• Мужчины-жертвы: история Самсона сегодня.
• В словаре терминов: нарциссизм, хуверинг, газлайтинг, триангуляция, реакция угождения, созависимость, романтическое мошенничество.