Atklāts narcists vīrietis: kuras sievietes viņš izvēlas un ko viņas piedzīvo

Ja tev draud briesmas tieši tagad, zvani 112. Šo lapu var izlasīt vēlāk.

Šī nodarbība ir daļa no sērijas Kurus viņi izvēlas. Tā ir par vienu tipu: atklāto, grandiozo narcistu vīrieti, un galvenokārt par tevi: kāpēc viņš izvēlējās tieši tevi, ko tu piedzīvoji katrā posmā un kā tas atšķiras no normālām attiecībām. Kā viņu atšķirt no vienkārši pašpārliecināta vīrieša un kā viņš vērpj savu tīklu, mēs jau aprakstījām nodarbībā Grandiozais narcists vai vienkārši interesants vīrietis. Viņa taktikas soli pa solim ir nodarbībā Kad narcists ir vīrietis. Šeit mēs tās neatkārtojam.

Kas viņš ir

Grandiozais narcisms (angl. grandiose narcissism, arī overt, atklātais) ir skaļā narcisma forma. Vīrietis ar šādu uzvedības modeli atklāti jūtas pārāks par citiem, grib apbrīnu, grib noteikt un grib uzvarēt. Viņam ir tiesību sajūta (angl. entitlement): sajūta, ka viņam pienākas vairāk nekā citiem. Līdzjūtība pret citiem ir vāja, it īpaši tad, kad tavas jūtas traucē viņa plāniem.

Psihologs Pols Vinks (Paul Wink) jau 1991. gadā aprakstīja narcisma „divas sejas”: skaļo, pārāko un kluso, ievainojamo. Mūsdienu pētnieki (Millers un kolēģi, 2017) to apstiprina: abām formām apakšā ir tas pats — izmantošana un vāja empātija —, bet virspusē tās izskatās ļoti atšķirīgi.

Salīdzinājumā ar tuvāko tipu. Slēptais narcists vīrietis tevi tur ar vainu, aizvainojumu un klusumu: tu jūties kā slikta sieviete. Atklātais narcists tevi tur ar spožumu, statusu un bailēm: tu jūties kā neviens. Salīdzinājumā ar psihopātu atklātais narcists ir atkarīgs no tavas apbrīnas. Psihopātam tava apbrīna ir tikai instruments, narcistam tā ir degviela. Tāpēc narcists dusmojas, kad tu viņu vairs neapbrīno, bet psihopāts vienkārši aiziet pie nākamā.

Tas ir spektrs, nevis kaste. Starp veselīgu pašpārliecību un smagu narcismu ir daudz pakāpju. Šī nodarbība apraksta tā gala uzvedību, kur tas jau dara pāri. Viena iezīme neko nepierāda. Skaties, vai tas atkārtojas atkal un atkal, vai tas vienmēr nāk par labu viņam un ko tas nodara tev.

Vispirms trīs godīgas lietas

1. Tas nav par vīriešiem. Lielākā daļa vīriešu nav tādi. Skaļums, ambīcijas un pašpārliecība paši par sevi nav sarkanie karogi. Problēma ir tad, ja viņa spožumam vajag, lai tu būtu mazāka.
2. Tas nav par tavu vājumu. Kā redzēsi zemāk, viņš bieži izvēlas tieši spēcīgas, spējīgas un gaišas sievietes.
3. Tu nevari viņu „izlabot” ar mīlestību. Viņa uzvedība nav reakcija uz to, cik labi tu viņu mīli.

Kurus viņš izvēlas un kāpēc

Atklātam narcistam attiecības ir veids, kā justies vērtīgam. Pētnieki Kīts Kempbels un Džošua Fosters (2007) to aprakstīja tā: grandiozs narcists attiecībās meklē nevis tuvību, bet statusu, apbrīnu un varu. Partnere viņam ir spogulis, skatuve un apkalpotāja vienlaikus. Tāpēc viņš izvēlas nevis „vāju” sievieti, bet sievieti, kura dod to, kas viņam trūkst.

Plašāk par to, kā manipulatīvi cilvēki izvēlas un kādas brūces viņi izmanto: Kā viņi izvēlas upurus un Brūces un āķi. Šeit tikai tas, kas raksturīgs viņam.

1. Spožā sieviete: „trofeja”

Viņš bieži izvēlas sievieti, par kuru citi saka „wow”. Juriste, ārste, uzņēmēja, skaista, gudra, ar labu vārdu savā lokā. Viņš grib, lai viņu redz ar tevi, jo tavs spožums atspīd uz viņu. Paradokss, kas vēlāk sāp visvairāk: viņš tevi izvēlas tavas gaismas dēļ un vēlāk soda tieši par to. Kad tu spīdi viņam neizdevīgā veidā — tev paaugstinājums, tevi slavē, tu esi uzmanības centrā —, tas viņam kļūst par draudu.

2. Apbrīnotāja: jaunāka vai sajūsmināta sieviete

Otrs biežs izvēles veids ir sieviete, kura viņu apbrīno bez jautājumiem. Bieži jaunāka, ar mazāk dzīves pieredzes, varbūt studente, jauna darbiniece vai sieviete, kura pati nav pārliecināta par sevi. Viņam nav jāpierāda, ka viņš ir labākais. Viņa to jau tic. Tas ir narcistiskās barošanas (angl. narcissistic supply) avots bez piepūles: uzmanība un apbrīna, kas nāk pati.

3. Rūpīgā sieviete: „tā, kas visu nokārto”

Atklātam narcistam vajag kādu, kurš nes ikdienu: māju, rēķinus, viņa māti, viņa garastāvokli, viņa dusmas pie citiem. Viņš izvēlas atbildīgu, strādīgu, rūpīgu sievieti, kura prot izlīdzināt konfliktus un kura jūtas vērtīga, kad kāds viņai ir vajadzīgs. Bieži tā ir sieviete, kura jau bērnībā mācījās nomierināt dusmīgu tēvu vai rūpēties par māti. Sīkāk: Glābēja brūce.

4. Sieviete pagrieziena brīdī

Pēc šķiršanās, pēc zaudējuma, pēc pārcelšanās uz citu pilsētu vai valsti, slimības laikā, kad nav naudas vai kad ir mazs bērns. Tu esi nogurusi un meklē drošību. Viņš ienāk kā glābējs: nokārto, samaksā, aizved, „es par visu parūpēšos”. Glābējam ir grūti atteikt, un tieši tā sākas kontrole. Tas nenozīmē, ka tu esi vāja. Tas nozīmē, ka tev bija grūti, un viņš to pamanīja. Sīkāk: Pēc šķiršanās un Pēc zaudējuma.

5. Sieviete ar to, kas viņam vajadzīgs

Dzīvoklis Vecrīgā, ģimenes uzņēmums, pazīstams uzvārds, kontakti vajadzīgajās aprindās, viņas tēva ietekme. Atklātam narcistam resursi ir daļa no tēla. Ar tevi viņš iegūst vietu pasaulē, kurā viņš grib būt.

Kāpēc tieši tās? Visas piecas dod vienu no trim lietām: spoguli (ar tevi viņš izskatās labāk), skatuvi (tu esi publika vai tu viņu ieved jaunā lokā) vai apkalpošanu (tu nes to, ko viņš negrib nest). Kad tu vairs to nedod, tava vērtība viņa acīs krīt. Tas nav par tevi kā cilvēku. Tas ir par tavu funkciju.

Kurus viņš gandrīz nekad neizvēlas

Vispirms svarīgākais: izvēlēts var tikt jebkurš cilvēks, kad dzīve viņu nogāž. Tas nav saraksts ar „pareizām” sievietēm, kurām tas nenotiek. Tas ir saraksts ar īpašībām, kuras var izaudzēt, un kuras padara tevi viņam neinteresantu vai apgrūtinošu. Ja tev tās vēl nav, tas nenozīmē, ka tu esi vainīga.

• Sievietes, kuras viņš neiespaido. Viņa redz dārgo mašīnu, dzird stāstu par darījumiem un mierīgi saka: „Interesanti. Un kā tev patīk tavs darbs?” Nav sajūsmas, nav naidīguma, vienkārši nav iespaida. Atklātam narcistam tas ir garlaicīgi un aizvainojoši. Viņš meklē nākamo.
• Sievietes, kuras agri saka „nē” bez garas taisnošanās. „Nē, sestdien nevaru.” Punkts. Nav piecu paskaidrojumu, nav atvainošanās. Katrs paskaidrojums viņam ir durvis, pa kurām var iet iekšā. Īss „nē” ir siena.
• Sievietes ar ciešiem, iesaistītiem draugiem un ģimeni. Draudzenes, kuras jautā: „Kāpēc viņš tev tā teica?” Brālis, kurš pamana, ka tu esi kļuvusi klusāka. Tīklu ir grūti vērpt ap cilvēku, kuram jau ir savs tīkls.
• Sievietes, kuras nesacenšas. Kad viņš sāk flirtēt ar citu, lai tu justos nedroša, tu nesāc cīnīties par viņa uzmanību. Tu vienkārši aizej. Viņam trūkst drāmas, un drāma viņam ir degviela.
• Sievietes, kuras pārbauda faktus. Viņa pajautā, kur viņš strādāja iepriekš, un atceras, ka stāsts pagājušajā nedēļā bija cits. Narcistam, kura tēls ir būvēts uz stāstiem, tas ir bīstami.
• Sievietes, kuru pašvērtējums nav atkarīgs no viņa uzslavām. Viņa uzslava ir patīkama, bet tā neko nemaina. Ja uzslavas nav, arī nekas nesabrūk. Viņam nav sviras.
• Sievietes, kurām nav nekā, kas viņam vajadzīgs. Nav statusa, nav apbrīnas, nav gatavības apkalpot. Tas nav pārmetums. Vienkārši tu viņam neesi „izdevīga”.

Ko nozīmē „agri pamest”. Ja viņš ir sācis ar tevi un tu dari kaut ko no šī saraksta, bieži redzēsi pēkšņu atdzišanu, dusmas vai viņa pazušanu. Tas nav tavs zaudējums. Tā ir tava aizsardzība, kas nostrādāja.

Kas notiek ar tevi: posms pa posmam

Laiki zemāk ir tipiski diapazoni no daudziem stāstiem, nevis likums. Kādam tas viss notiek pusgadā, kādam divdesmit gados. Katram posmam ir divas kolonnas: kā tu jūties ar viņu un kā tas pats posms jūtas normālās attiecībās. Normālās attiecībās arī ir grūti brīži. Atšķirība ir tajā, uz kuru pusi viss iet: normālās attiecībās drošība laika gaitā aug, ar viņu tā sarūk.

1. Āķis: „viņš izvēlējās mani” (pirmās dienas līdz 2–4 nedēļas)

Viņš parādās kā notikums: uzmanība, dāvanas, ātri plāni, tavu draugu apburšana. Tā ir mīlestības bombardēšana (angl. love bombing): tik daudz uzmanības un solījumu tik ātri, ka tev nav laika viņu iepazīt. Mīlestības bombardēšana ir viena versija, ne obligāta. Dažreiz āķis ir vienkārši viņa pārliecība un tas, ka viņš izvēlējās tieši tevi no visām.

Šī doma ir pirmā pazīme, ka tavs pašvērtējums jau ir pievienots viņa uzmanībai. Normālās attiecībās trīs stundas bez ziņas trešajā nedēļā ir vienkārši trīs stundas.

2. Idealizācija: „es esmu viņa karaliene” (parasti 1–6 mēneši)

Idealizācija (angl. idealization) ir posms, kurā tu esi viņa acīs perfekta. Atklātajam narcistam tā ir arī izrāde: tu esi ne tikai mīlēta, tu esi parādīta. Bildes, pasākumi, „mana sieviete”. Tavs laiks lēnām pārvācas uz viņa pasauli.

Pirmais „joks” ir mazs. Tas pārbauda, vai tu to norīsi. Ja norij, nākamais būs lielāks. Sīkāk par to, kāpēc tas notiek tik ātri: Kā viņi tik ātri piesaista.

3. Nostiprināšana: „mēs kļūstam par ģimeni” (apmēram 3.–18. mēnesis)

Kopīga dzīvesvieta, kopīgi draugi, varbūt tu pamet darbu vai strādā mazāk, jo „es tevi nodrošināšu”. Viņš runā ar tavu ģimeni, šarmē tavus kolēģus. Katrs solis atsevišķi izskatās pēc mīlestības. Kopā tie nozīmē, ka aiziet no viņa ir aiziet no mājām, draugiem un bieži no naudas. Pilns apraksts, kā viņš to dara: Zirnekļa tīkls un nodaļa par tīklu nodarbībā par grandiozo narcistu.

Tas „gandrīz” ir svarīgs. Normālās attiecībās tu nedomā, kur tu dzīvotu, ja vajadzētu aiziet.

4. Noniecināšana: „es vairs neko nedaru pareizi” (pirmās plaisas bieži 3.–12. mēnesī, tad gadiem)

Noniecināšana (angl. devaluation) ir posms, kad tu vairs neesi viņa acīs perfekta. Atklātajam narcistam tas bieži nozīmē: publiski mīļš, mājās nicinošs. „Joki” par tevi pie citiem, kritika, dusmas, varbūt citas sievietes. Narcistiskās dusmas (angl. narcissistic rage) ir pārspīlētas dusmas, kad kaut kas aizskar viņa tēlu. Starp sliktajām dienām ir labas: ceļojums, dāvana vai vienkārši vakars bez kliedzieniem. Tieši šī maiņa tevi tur. To sauc par neparedzamu pastiprinājumu (angl. intermittent reinforcement): kad labais nāk negaidīti un reti, tas piesaista stiprāk nekā pastāvīgs labums. Svarīgi: nekas nav jādāvina. Pietiek ar vienu normālu vakaru pēc nedēļas ledus.

Tu dzīvo kā pa olām (angl. walking on eggshells): tu pirms katra vārda izdomā, kā viņš reaģēs. Tev sāk šķist, ka tev jūk prāts, jo viņš atkārtoti noliedz to, ko tu atceries. To sauc par gāzlaitingu (angl. gaslighting). Un tu jūties vilkta uz divām pusēm: „viņš mani mīl” un „viņš man dara pāri” nevar būt patiesība vienlaikus. Šo iekšējo plīsumu sauc par kognitīvo disonansi (angl. cognitive dissonance).

Tieši tā izveidojas traumatiskā saikne (angl. trauma bond): pieķeršanās, kas kļūst stiprāka nevis par spīti sāpēm, bet sāpju un atvieglojuma maiņas dēļ. Sīkāk: Traumatiskā saikne. Par sajūtu, ka tu nekad neesi pietiekama: „Tu nekad nebiji pietiekams”.

5. Izmešana vai tava aiziešana

Ir divas versijas. Izmešana (angl. discard): viņam ir jauna publika vai jauna sieviete, un viņš tevi atstāj, bieži sliktākajā brīdī tev. Sīkāk: Izmešana sliktākajā brīdī. Vai tu aizej, un tas viņam ir smagākais aizvainojums: kāds, kuru viņš uzskatīja par savu, izvēlējās dzīvi bez viņa. Abos gadījumos stāsts par tevi bieži jau ir gatavs: „viņa ir nestabila”.

Tā nav. Viņa ir tā paša cikla sākumā, kur tu biji pirms dažiem gadiem.

6. Pēc: hūverings, nomelnošana un tava dzīve (mēneši līdz gadi)

Hūverings (angl. hoovering, no putekļusūcēja zīmola) ir mēģinājums tevi ievilkt atpakaļ. Atklātajam narcistam tas bieži ir skaļš, dārgs un ar publiku: ziedi uz tavu darbu, lieli solījumi, vai tieši otrādi — dusmas un draudi. Nomelnošana (angl. smear campaign) ir tad, kad viņš citiem stāsta, ka tu esi traka, nestabila vai bīstama, lai tev neticētu. Un kopīgie draugi kļūst par lidojošajiem pērtiķiem (angl. flying monkeys): cilvēkiem, kuri nes viņa ziņas un spiedienu. Pilns grafiks: Hūverings laika gaitā.

Tev nav jāuzvar šajā stāstā. Tev vajag faktus, mieru un dažus cilvēkus, kuri tev tic. Par to, ko tavs klusums nodara viņam, lasi Katrs tavs „nē” viņiem sāp.

Viss kopā: viens stāsts

Šajā stāstā nav neviena brīža, kas pats par sevi pierāda vardarbību. Ceļojums, pārvākšanās, pusslodze: katrs izskatās pēc mīlestības. Kopā tie ir ceļš no „es esmu izredzētā” līdz „es esmu neviens”, un tad atpakaļ pie sevis.

Ko tas atstāj

Katrs tips atstāj savas pēdas. Slēptais narcists bieži atstāj hronisku vainu un jautājumu „vai varmāka nebiju es?”. Atklātais narcists visbiežāk atstāj šo:

• Sagrauts pašvērtējums. Gadiem tu dzirdēji, ka esi stulba, garlaicīga, nepietiekama. Tās vairs nav viņa domas, tās ir tavas. Sīkāk: Viņa balss manā galvā.
• Publisks pazemojums. Viņš tevi noniecināja citu priekšā, un pēc aiziešanas stāsts par „nestabilo” tevi dzīvo tavā darbā, draugu lokā, ģimenē. Tas ir īpaši smags kauns, jo tas ir redzams.
• „Kā es to neredzēju?” Tu redzēji. Tev rādīja tieši to, kas bija vajadzīgs, lai tu neredzētu. Pētījumi par pirmo iespaidu rāda, ka grandiozi narcisti sākumā patīk gandrīz visiem.
• Bailes no pašpārliecinātiem vīriešiem. Skaļa balss, dārga mašīna vai stāsts par darījumiem tev liek sažņaugties. Laika gaitā bailes pārvēršas zināšanās.
• Ķermenis vēl gaida briesmas. Pārmērīga modrība (angl. hypervigilance), slikts miegs, gremošanas problēmas, galvassāpes. Sīkāk: Ko vardarbība nodara ķermenim.
• Nauda un darbs. Gadi bez pilnas algas, pārtraukta karjera, kopīgs kredīts, dzīvoklis, kas bija viņa. To sauc par ekonomisko vardarbību (angl. economic abuse).
• Pazaudēts „es”. Tu neatceries, ko tu gribēji pirms viņa. Sīkāk: Kur palika es.

Ilgstoša vardarbība var atstāt arī komplekso PTSS (angl. complex PTSD): atmiņas, kas pēkšņi pārņem, grūtības uzticēties, sajūta, ka tu esi „salūzusi”. Psihiatre Džudita Hermane (Judith Herman, 1992) to aprakstīja kā normālu reakciju uz ilgstošu kontroli, no kuras nevarēja aizbēgt. Tas viss ir normāla reakcija uz nenormālu situāciju. Tas nav tavs raksturs. Tas pāriet, kad tu esi drošībā un laiks strādā tavā labā.

Drošība un ceļš ārā

Atklātam narcistam bieži ir vairāk naudas, vairāk sakaru un vairāk publikas nekā tev. Viņa dusmas var būt skaļas un biedējošas. Tāpēc: plāno, nevis dari pēc impulsa.

Kad tas kļūst par fizisku risku

Ne katrs atklāts narcists ir fiziski vardarbīgs. Bet pētījumi par partneru vardarbību (Kempbela un kolēģi, 2003) rāda, kuras pazīmes liecina par nopietnām briesmām: žņaugšana, draudi nogalināt, ierocis mājās, izsekošana, ļoti liela greizsirdība, vardarbība grūtniecības laikā un tava aiziešana. Ja kaut kas no šī ir tavā dzīvē, tā ir drošības situācija, nevis „attiecību problēma”. Sīkāk: Ja vīrs sit.

Ja tu vēl esi iekšā

Ja tu aizej

Policija var pieņemt lēmumu par nošķiršanu: vardarbīgajam cilvēkam uz laiku līdz 8 dienām jāatstāj kopīgais mājoklis, un viņš nedrīkst tev tuvoties vai sazināties. Tiesa var noteikt pagaidu aizsardzību pret vardarbību, kas aptver fizisku, seksuālu, psiholoģisku un ekonomisku vardarbību, arī no bijušā partnera, un to var pieprasīt ar policijas palīdzību. Sīkāk: Pagaidu aizsardzība pret vardarbību.

Kur zvanīt

• 112 — tūlītējas briesmas. 110 — Valsts policija.
• 116 123 — krīžu un emocionālā atbalsta tālrunis, bez maksas, visu diennakti, latviešu, krievu un angļu valodā.
• 116 006 — atbalsts noziegumos un vardarbībā cietušajiem, bez maksas, katru dienu pēcpusdienā un vakarā.

Pēc: atveseļošanās

• Bez kontakta (angl. no contact): neatbildi, neskaties viņa profilus, bloķē, ja vari. Tīklam vajag tavas reakcijas, un bez tām tas pamazām zaudē spēku. Sīkāk: Bez kontakta strādā.
• Ķermenis pirmais. Miegs, ēšana, kustība. Nervu sistēma atkopjas lēnām: Nervu sistēmas atjaunošana.
• Atgriezies pie cilvēkiem, kuri tevi pazina pirms viņa. Nevis lai izstāstītu visu, bet lai atcerētos, kas tu biji.
• Nauda un darbs. Mazi soļi atpakaļ uz savu ienākumu. Tas ir arī pašvērtējuma darbs.

Speciālists, kurš saprot vardarbību

Latvijā, tāpat kā citur, ne katrs ārsts, psihologs vai terapeits pārzina narcistisku vardarbību, traumu un pastāvīgu kontroli pār tavu dzīvi (angl. coercive control). Labi domāts speciālists bez šīm zināšanām var ieteikt „izrunāties ar viņu”, pāru terapiju vai „vēl vienu iespēju”. Ar cilvēku, kuram jāuzvar, atklāta saruna nestrādā kā ar parastu cilvēku: tā tiek izmantota pret tevi, un kopīga sesija var palielināt risku. Atklāts narcists pie pāru terapeita bieži ir visšarmantākais cilvēks telpā, un tu esi tā, kura raud. Daudzas vardarbības novēršanas organizācijas neiesaka pāru terapiju, kamēr vardarbība turpinās.

Pārbaudi speciālistu: vai viņš tev tic, neprasot pierādīt? Vai pazīst vārdus gāzlaitings, traumatiskā saikne, pastāvīga kontrole? Vai neuzspiež kopīgas sesijas vai „izlīgšanu”? Vai domā par tavu drošību? Ja pēc sesijas tu jūties vēl vainīgāka vai tevi stumj atpakaļ pie viņa, meklē citu. Tas nenozīmē, ka problēma esi tu.

Līdz tam palīdzēs Dr. Ramani Durvasula, ASV klīniskā psiholoģe un viena no pazīstamākajām narcistiskās vardarbības ekspertēm: YouTube kanāls „DoctorRamani”, grāmatas „Should I Stay or Should I Go?” (2015), „Don’t You Know Who I Am?” (2019) un „It’s Not You” (2024). Materiāli ir angļu valodā. Arī 116 123 un 116 006 var ieteikt speciālistus, kas strādā ar vardarbību.

Vai viņš ir narcists?

Diagnozi nosaka tikai psihiatrs vai klīniskais psihologs. Bet vīrieši ar šādiem uzvedības modeļiem pie speciālista paši gandrīz nekad neiet, tāpēc gandrīz nekad netiek diagnosticēti. „Nav diagnozes” nenozīmē „nav narcists”.

Etiķete šeit nav svarīga. Svarīgs ir tas, kas atkārtojas. Ja tas, kas aprakstīts šajā nodarbībā, notiek tavā dzīvē, ar to pietiek. Šādas attiecības ļoti reti kļūst labākas, parasti tās kļūst sliktākas, un ceļš ir prom, tiklīdz to var izdarīt droši. Izmanto Drošības plānu.

Normālas attiecības neliek tev naktīs gulēt nomodā un domāt, vai tu esi tā, kurai jūk prāts. Ja tev tā notiek, šis apjukums pats ir signāls. Lasi par gāzlaitingu un nodarbību Apjukums ir simptoms.

Un otrā virzienā: arī viņš var tevi saukt par narcisi, histēriķi vai varmāku, un bieži to dara pirmais. Kritērijs paliek tas pats: kurš no jums pēc gadiem ir zaudējis draugus, naudu, darbu, miegu un ticību sev, un kura stāsts par otru mainās atkarībā no klausītāja.

Tas pats ārpus attiecībām

Situācijas atšķiras, bet mehānisms ir tas pats: viņš izvēlas cilvēku, kurš dod spoguli, skatuvi vai apkalpošanu, un tas, kurš pārstāj dot, kļūst par nodevēju.

Vai tas izklausās pazīstami?

Ja uz vairākiem atbildi „jā”, tas ir iemesls uztvert to nopietni. Ne tāpēc, ka tev jāpierāda, ka viņš ir slikts, bet tāpēc, ka tev ir tiesības dzīvot dzīvi, kurā tev nav jābūt mazākai, lai kāds cits justos liels.

Mīti

Iedziļinies

• Kurus viņi izvēlas — visi tipi blakus, un kurš bija tavs
• Grandiozais narcists vai vienkārši interesants vīrietis — kā atšķirt un kā viņš vērpj tīklu
• Kad narcists ir vīrietis — viņa taktikas soli pa solim
• Slēptais narcists vīrietis un Psihopāts — kaimiņu tipi
• Atklātais un slēptais narcisms
• Kā viņi izvēlas upurus, Izredzētības brūce, Glābēja brūce
• Traumatiskā saikne un Hūverings laika gaitā
• Grandiozais narcisms, Narcistiskā barošana, Noniecināšana, Nomelnošana, Narcistiskās dusmas